1日30秒でも効く！股関節をほぐす「カエル足ポーズ」のやり方【下っ腹痩せにも】

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１日２分！毎日気軽に続けられる快眠ストレッチとは

急なスピーチは冒頭３０秒で決める！

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発声練習よりも「間」がスピーチの決め手！

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吉田麻也 4年ぶりに日本代表復帰

幕内100場所目の玉鷲が十両陥落か

SB ドラ1佐々木麟太郎との交渉解禁

本田圭佑 NHKサッカーW杯解説に

楽天・前田健太ら登録抹消 21日公示

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阪神－中日は雨天中止　開始遅延も天候回復せず　阪神は大竹、中日は桜井が先発予定も

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５・３１Ｗ杯壮行試合アイスランド戦に前回カタールＷ杯主将の吉田麻也を緊急招集　４年ぶり代表復帰　鎌田大地が不参加でアイスランド戦まで帯同　鎌田は６月合流に　

SVリーグ王者の大阪Bがファン感謝デー　平日に訪れた1640人のファンを前に体操着姿で大運動会

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バレーボール　石川祐希“４冠”イタリア１１季目総括「喜びも心残りも」常勝軍団メンタル代表還元へ

【バレー】石川祐希「今は痛い」　２月に痛めた右膝の現状を明かす「代表にはいい状態で」

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【Ｂリーグ】プレシーズンマッチ２試合をフィリピン・マニラで開催　９月に北海道-群馬を２日間実施

鹿児島レブナイズが市川真人を獲得…206センチ106キロの24歳「期待に応えられるような活躍を」

前田光史朗が３戦連続首位発進　岡田晃平、木下稜介らと並ぶ　前週復活Ｖの藤本佳則は２差７位

生涯獲得賞金１５９万円の４４歳が１差６位発進「できすぎです」　プロ１９年目の西村匡史

19歳の藤本愛菜、菅楓華、佐久間朱莉が首位発進、古江彩佳は21位、馬場咲希は112位

小結若隆景　落ち着いた相撲で豪ノ山を下し３敗対決制す　境川親方「若隆景が経験で勝っていた」

霧島が２敗を守り、不戦勝の琴栄峰とともに首位守る　若隆景、義ノ富士、宇良、翔猿の４人が３敗で追う

大関・霧島が２敗で首位を守る　結びで関脇・琴勝峰に勝ち、２横綱２大関不在の場所で存在感示す

【オークス】１０番枠のスターアニスはクラシックＧ１連勝中の松山弘平騎手に全権委任　高野調教師「ジョッキーに任せます」

男子１部１５００Ｍ予選で早大ルーキー本田桜二郎が悠々と全体トップ通過　関東学生陸上

【オークス】ジュウリョクピエロは２戦２勝のピンク帽子で大一番へ　今村聖奈騎手「大観衆にのまれないように…」